retrouver le calme et la paix intérieure

MÉDITONS ENSEMBLE

Dans cette expérience KAÏO, je t'invite à pratiquer la méditation et le retour à soi ensemble.
Tu découvriras des ressources audio de méditation guidée pour méditer en toute autonomie ; et aussi des ressources vidéos où je t'invite à me suivre dans ma pratique. Tout en restant dans le confort de ton espace.
La méditation et le retour à soi font partie de mes habitudes régulières. Ici, je les partage avec toi.
L'intention : revenir à toi, te remettre au centre de ton expérience, apaiser ton mental, aiguiser ton focus, relâcher la pression et te reconnecter à ton corps.
ACCESSIBLE À TOUT.E.S

Par Christine Clarisse
Format

  • audios
  • vidéos

Infos

  • Accessible à tou.te.s
  • Espace calme

RETROUVE CALME ET SÉRÉNITÉ

Un voyage intérieur profond à travers des méditations guidées simples et accessibles.

  • Apaiser le mental, trouver une stabilité intérieure
  • Reconnecter au corps
  • Faire circuler son énergie
  • S'ancrer dans l'instant
  • Gagner en autonomie dans sa pratique

Pas besoin d'expérience préalable

Chaque séance est conçue pour être accessible, même si tu n’as jamais médité auparavant.
Trouve un endroit calme, choisis le titre de la méditation qui t'appelle et laisse toi guider. Tu peux y revenir plusieurs fois. L'expérience sera différente à chaque fois.
On pratique ensemble ?

Christine Clarisse

De la conscience à l'incarnation

Christine est la fondatrice de KAÏO. artiste pluridisciplinaire (mouvement, danse, dessin), elle a également exercé en tant que coach en développement personnel auprès d’entreprises et de particuliers pendant 10 ans.

Elle découvre la méditation en 2008, mais c’est en 2016, lors d’un cycle de pleine conscience (MBSR), qu’elle réalise son véritable impact : apaiser le mental, clarifier ses choix de vie et mieux écouter son corps. Aujourd’hui, méditer et revenir à soi sont des pratiques qu’elle cultive au quotidien, une façon de rester ancrée et alignée dans sa vie.

À travers cette expérience, elle t’invite à explorer par toi-même cette voie intérieure. Elle croit profondément que tout part de soi : ton corps, ton esprit — c’est ta première maison.
Créé avec